パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことです。
主な目的は、ボディメイクやダイエット、さらに運動機能の改善やパフォーマンスアップなども含まれます。
当店では、大手スポーツジムでの指導経験・理学療法士として、多くのリハビリ指導経験をもったスタッフが、あなたの希望や目標、悩みなど身体の状況を把握し、効果的な運動をご提供させて頂きます。
そしてパーソナルトレーニングでは個室を用いることが多いため、人の目を気にせず集中して運動に打ち込むことができます。